与2000名爱心跑友一起为北马加油
2016年北京马拉松将于9月17日开跑。今年北马首创全体参赛选手共同为公益奔跑模式，
3万名选手都将化身为公益跑者，为不同的公益项目出征。为关爱精神健康和抑郁症防治而跑的2000名北马爱心跑友已经完成组队，他们将用自己的完赛成绩为“奔跑吧抑郁”公益项目争取更多善款。
2015年的北京马拉松对我而言意义非凡，我不仅完成了人生第二十九个全程马拉松，而且兑现了帮助抑郁症患者的承诺，陪伴一位抑郁症患者完成了他人生的第一个全程马拉松，成为了一名真正意义上的公益跑者，这是一件非常美妙的事情。
一年后的今天，我非常高兴地看到，在2016年北京马拉松的赛道上，将有2000名公益跑者，为关爱精神健康和抑郁症防治的公益理念而奔跑。马拉松赛道上除了坚韧和汗水外，还闪耀着公益的光芒。作为“奔跑吧抑郁”公益跑团的名誉团长，我祝福每一名北马参赛选手都能享受比赛，超越自我。
我曾经也饱受抑郁症的困扰，但作为中国9000万抑郁症患者中的一员，我是幸运的，正确的治疗和跑步让我走出了抑郁症。四年前，我在奥森完成了人生第一个三公里；四年后，我已经完成了人生第42个全马。四年，可以平淡无奇，四年，也可以创造奇迹。
对于数千万抑郁症患者来说，他们更需要“奇迹”。他们需要了解抑郁症的正确知识，不再忽视自己的心理健康；他们需要及时地找到身边的诊疗机构，不错过最有利的治疗时机；他们需要在与疾病斗争时，面对的不是周围人的误解与偏见；最重要的是，他们需要感受到有人正在关心和理解着自己。
耐心的陪伴倾听、无条件的理解，就是我们每一个人都能为抑郁症患者创造的“奇迹”。我真诚地邀请，2016北马的所有公益跑者，以及全社会范围内更多的人能了解抑郁症防治的基本知识，学习如何倾听和陪伴。抑郁症的高发率，让我们每个人的身边都可能出现抑郁症患者，可能是我们的朋友、同事，甚至家人。对抑郁症每多一份了解，就能让我们身边的人多一份保障。
最后，我想对所有正在经历抑郁症的朋友说，在马拉松的比赛中，很多选手会遭遇“撞墙期”，身体达到无法继续负荷的极限，举步维艰、呼吸困难、肌肉僵硬、全身无力，很多人会质疑自己再也撑不下去了。但只要不放弃，撑过这个时期，身体就会恢复常态，感受到轻盈和舒畅。把抑郁症看作是人生这场马拉松的“撞墙期”，不论多么困难，撑过去，迎接我们的将是更好的自己！
毛大庆 2016-08-20
