这个清明节小长假，江南春色满园，
花红柳绿，虽然气温偏低，但大家排队挤在
高速公路上龟速出行的热度依然不减。
东南大学戈十三团队，就睿智多了，
春风十里不如你，我们奔跑在风景秀美、
蜿蜒曲折的赤山湖湿地公园里，
与你一起享尽大自然迷人的气息。
二十公里的徒步，
从凌晨六点的句容开始
Day1：A队兵分两路25公里，B队20公里，3小时关门
Day2：AB队20公里拉练，3小时关门
Day3：AB队20公里拉练，3小时关门
看到以上的日程安排，小E的内心是崩溃的……
但是戈们儿仿佛已经习惯了这种高强度的训练。
但是不得不说，“清明时节雨纷纷”，
这首诗果然符合苏皖一带的气候特点，
今年的清明雨在4月5日如期而至。
这20公里怎么跑？是不是可以先回去潇洒一下？
……
随后的情景便是如此：
室内健身房20公里，确认过眼神，都是拼了老命的戈们
唯有奔跑才不负这春光明媚的日子
队员们集合凹“金鸡独立”的搞笑造型
健身房甩汗20公里，第二天的春光明媚
便显得无比珍贵。百花齐放，绿草茵茵，
流水潺潺，我们跑起来吧！
接下来的2天时间，戈们儿都是6点半起床，
8点在赤山湖湿地公园集合，简单的热身后，
就开始了正式拉练。
经过了前期规律性的集训，现在A队每天30公里，
B队20公里的拉练对于大家来说已经是小菜一碟。
一路引吭高歌，彼此激励斗志，
将一路上的辛劳疲惫一扫而空。
拉练跑结束后，黄晓波老师及其训练康复团队
开始讲解运动健康，同时，对全体参赛者进行
赛前运动营养培训，确保每一位参赛者
能够迅速进入状态。
随后佳轩老师开始讲解戈赛期间东大戈十三团队
战术体系，并指导赛前最后20天的训练计划。
晚上黄晓波老师为队员的伤痛做康复治疗。
东大戈们大合照，我们都是最棒哒！给自己点赞！
东南大学戈十三大A队名单新鲜出炉
千呼万唤始出来，
这次集训也最终确认了A队的名单。
A队队员，这是个荣耀的名字，
是肩负重任、为校争光的光荣使命。
在这将近一年时间的集训过程中，
所有人都付出了无以计数的精力和汗水，
为的是一起实力出征、破局而立。
虽然A队身上背负着东南大学的成绩，
但是为了保证A队队员全力以赴，
B队、甚至是C队的老戈们，将付出更多的精力，
为A队保驾护航。只有在令人绝望的风车阵里，
看到身边伙伴的眼神，我们才能加快速度，
到达柳暗花明的终点。
东南大学戈十三宣传片拍摄
本次拉练，团队还肩负着一项明星般的使命
----拍摄戈十三宣传片。
我们的后勤部长紫健同学，
带着他强大的拍摄队伍，扛着摄像机一路陪跑。
拉练结束，宣传片也新鲜出炉，
精彩花絮，我们先来一睹为快！
宣传片花絮
戈路历程，一次心灵的旅行
六十余公里的拉练奔跑，低温流汗的身体挑战，
三天下来，全员感冒，甚至在跑步时小腿抽筋，
体力不支，但是也没有人掉队。
就连姑娘们，通过一次次向往戈壁的挑战，
真正做到了从女神到女汉子的蜕变。
春风十里不如你 跑山跑湖也要跟你们在一起！
很多戈们都说过：每一次的戈路历程都是
苦中作乐，每一次都有放弃的想法和安慰的话语
同时陪伴在耳边。拉练不仅仅是对身体素质的
挑战，更是对心灵的一次洗礼。
拉练小视频
本次拉练感谢以下赞助商的大力支持
（转自2018-04-09东大EMBA）
